02 / EXPLORE SH
30 秒認識運動與健康管理科
先不用記住所有課程名稱，看看這四件事。
01 / LEARN
學什麼？
一般學科、運動、人體、體適能、活動與場館，逐步建立基礎。
02 / BUILD
怎麼學？
從課堂觀察開始，依專業指導透過紀錄、企劃與合作累積能力。
03 / CREATE
能做什麼？
健康運動週、活動排程與場館資訊；也能探索入門服務與後續升學。
04 / DISCOVER
適合誰？
喜歡運動，願意規律學習、觀察細節與團隊合作。
03 / EXPLORE SH
學習特色與教學資源
從課程練習到專題合作，了解能力如何累積，也認識支持實作的教學資源。
FOUNDATION
從基礎到完整作品
先建立一般學科、運動與人體基礎，再把活動、場館與服務接起來。依課程指導練習觀察、紀錄與企劃，逐步累積作品。
PRACTICE
把想法帶進實作
從生活需求出發，練習提問、規劃、測試與改善，在做的過程中找到喜歡的方向。
TEACHING
認識教師與指導方向
陳美鳳｜五專部主任。技職教育背景，在超岳服務超過25年。 教學重點：十五歲選技職不是提早放棄，而是提早開始探索。
SPACE
探索實作與展示空間
學習空間：室內體育館、重量訓練中心、運動科學實驗室、戶外籃球場、排球場、多功能運動場、防護室。以課程示範、小組練習與專題預約，把設備接到實作。
04 / EXPLORE SH
四大學習方向
現在不必選定唯一的職業。先接觸不同方向，再找到想深入的問題。
SPORT & BODY
運動與人體
認識運動、人體與健康基礎，從課堂觀察建立方法。
FITNESS FOUNDATIONS
體適能
在專業指導下認識體適能、工具與紀錄，理解個別需求。
ACTIVITY PLANNING
活動企劃
把目的、對象、時間與資源接起來，練習服務與團隊執行。
INDUSTRY EXPLORATION
產業探索
認識場館、健身與運動服務，透過專題和升學探索方向。
05 / EXPLORE SH
五年學習路徑
不用一次學會所有事。讓每一年，都比上一年多做成一件事。
YEAR 01
一年級｜適應與探索
適應一般學科與運動入門，建立作息、觀察與紀錄習慣。小目標：完成一份活動觀察。
YEAR 02
二年級｜建立習慣
接觸人體、健康與體適能工具，依課程指導練習。小目標：整理一份教學任務紀錄。
YEAR 03
三年級｜深化專業
接觸活動、場館與行銷核心，練習企劃和服務。小目標：完成一份小活動提案。
YEAR 04
四年級｜實作與合作
透過專題與合作接起技能，依正式安排探索實務。小目標：完成有分工與回饋的作品。
YEAR 05
五年級｜成果與下一步
整理作品與個人貢獻，依正式安排探索實習、職涯與升學。小目標：說明方法與下一步。
每學期依自己的進度和興趣規劃選課，透過導師討論，把課程、作品與下一步接在一起。
07 / EXPLORE SH
學生故事｜每個起點，都能走出自己的方向
看看學生如何從興趣、小練習走向合作與成果，也找到自己的方向。
08 / EXPLORE SH
你適合運動與健康管理科嗎？
從自己的好奇心與學習習慣出發，看看哪些情境讓你想動手試試。
你可能會喜歡，如果你……
- 喜歡運動、健康與活動。
- 願意規律練習一般學科與專業。
- 樂於觀察資訊、場地和細節。
- 喜歡溝通、合作與服務。
進來之後，你可以逐步練習……
- 建立作息與學習習慣。
- 依專業指導理解工具與方法。
- 整理活動、資訊與角色。
- 展示作品、回饋與貢獻。
可以先用虛構情境做一份運動活動提案，整理目的、資訊、排程與分工。看看自己是否喜歡「觀察、安排、溝通、合作與改善」的過程。
09 / EXPLORE SH
深入了解運動與健康管理科
從系所介紹、學習準備到職涯方向，選一篇你在意的主題開始閱讀。
10 / EXPLORE SH
家長可能想知道
把孩子的興趣，和五年的實際安排一起看清楚。以下是諮詢時值得確認的四件事。
基礎銜接
從一般學科、運動、人體與學習習慣逐步練習，了解一年級課程起點與銜接安排，幫助學生建立信心。
學習支持
了解導師、課業諮詢、同儕學習與輔導資源的實際安排，鼓勵學生規律練習、主動提問與交流。
實習與專題
了解專題如何累積活動提案、場館資訊、排程與學習紀錄，以及實習申請、指導、評量與合作單位的正式安排。
升學與職涯
探索健身與運動服務協作、活動與賽事支援、場館服務與行政、社區運動與參與活動、運動品牌與內容協作、二技相關升學、四技與大學相關管道、持續專業學習，透過作品與合適實習建立能力組合。
每班由導師協助選課與學習規劃；學生可預約課業討論、使用圖書館與同儕學習資源。職涯發展中心由黃嘉宏主任帶領，提供履歷、作品集與實習準備；楊淑芬主任帶領學生諮商中心，支持適應與生涯探索。
11 / EXPLORE SH
常見問題 FAQ
直接閱讀回答，也把還想問的事記下來。
國中畢業後如何準備五專學習？
先了解一般學科與專業起點，建立作息、提問與紀錄習慣，從小練習逐步累積。
運動與健康的基礎如何累積？
從課堂觀察、工具與教學情境開始，依專業指導練習，保存方法和回饋。
五年可以累積哪些成果？
可累積活動提案、場館資訊、排程、專題與學習歷程，呈現每階段的能力。
如何找到喜歡的專業方向？
從課程與小作品探索活動、場館、健身服務或社區運動，透過合作與合適實習深化。
畢業後如何規劃升學？
依當年度資格與簡章探索二技、四技或大學相關管道，整理作品、學習歷程與報考資料。
如何累積更多職涯機會？
持續練習資料、溝通、服務與合作，積極參與專題和合適實習，透過專業訓練、資格與升學深化能力。
12 / RELATED DEPARTMENTS
相關系所｜從運動興趣探索下一步
運動與健康管理科以五年時間建立一般學科與運動服務基礎；運動管理系探索賽事與產業；高齡照護與健康管理系聚焦生活支持與健康促進。可比較學制與任務，實際升學資格依當年度簡章確認。
